Sebelas Perkara Perlu Dielakkan

1. Menjawab telefon dengan telinga kiri.
2. Jangan minum kopi dua kali atau lebih dalam sehari.
3. Jangan ambil ubat pil dengan air sejuk.
4. Jangan mengambil makanan berat selepas jam 5 petang. 
5. Kurangkan jumlah makanan berminyak dalam hidangan harian yang anda ambil.
6. Minum lebih banyak air pada waktu pagi dan kurang pada waktu malam.
7. Jauhkan diri anda daripada pengecas telefon bimbit.
8. Jangan menggunakan headphone / earphone untuk jangka waktu yang lama.
9. Masa terbaik untuk tidur adalah dari jam 10 malam hingga 6 pagi.
10. Jangan terus berbaring selepas mengambil ubat pil sebelum tidur.
11. Apabila bateri handphone tinggal bar yang terakhir, jangan menjawab atau menbuat panggilan kerana radiasinya lebih tinggi sehingga 1000 kali dari biasa. 

Sekadar perkongsian untuk kebaikkan bersama.. :) Salam ceria...